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和保罗·帕克一起进行热身和热身运动,防止受伤

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在健康、运动和健身行业中,暖身运动是一个令人困惑的领域。在这个博客中,P乐动体育不给提现aul Parker将讨论热身的重要性和练习的例子…
2021年6月18日保罗·帕克
回到运动,健身房和训练-如何防止受伤

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当你恢复健身、训练或比赛时,你会忍不住想从一开始就全力以赴。几乎没有例外,这不是一个好主意。遵循以下提示,以确保你的回归运动是一个痛苦的!
2021年6月14日斯蒂芬·待遇
如何加快训练绩效适应

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在竞技体育的世界里,运动员和教练都在寻找最微小的优势——其中之一就是如何加快训练的成绩提高和适应。以下是红外线如何支持这些适应。
2021年6月07斯蒂芬·待遇